Mapiritsi omwe amanenepetsa matako
Atsikana ambiri amakonda kugwiritsa ntchito zitsamba zachilengedwe monga njira yabwino yowonjezera kukula kwa matako awo popanda kunyamula ndalama ndi zoopsa za opaleshoni ya pulasitiki.
Zitsamba zimenezi, zomwe zingathe kugulidwa kwa apothecaries, zimagwira ntchito kukulitsa kukula kwa matako kuti thupi likhale lokongola komanso logwirizana.
Tidzatchula ndi kufotokoza zina mwa zitsamba zodziwika bwino za zitsambazi kuti tifotokoze bwino momwe tingagwiritsire ntchito ndi mphamvu zake kuti tipeze zotsatira zomwe tikufuna.
Mbeu za Fennel
Fennel imadziwika kuti ndi imodzi mwazomera zopindulitsa zomwe zimathandizira kukweza milingo ya estrogen, timadzi tambiri tomwe timakhudza thanzi la amayi, ndipo imagwira ntchito kukulitsa kukula kwa matako. Komanso kumawonjezera mphamvu ya m`mimba dongosolo.
Kuti mupindule ndi katundu wa fennel, mukhoza kukonzekera chakumwa chosavuta kuchokera pamenepo powonjezera supuni ya mbewu za fennel ku kapu ya madzi, kenaka wiritsani kusakaniza pamoto. Mukatha kuwira, sefa kusakaniza ndikumwa kutentha. Ndibwino kuti mutenge kamodzi kapena kawiri tsiku lililonse.
Nyemba za Fenugreek
Fenugreek ndi yotchuka chifukwa cha ntchito zake zambiri polimbikitsa thanzi la thupi, makamaka kuthandizira kuwonjezeka kwa kukula kwa madera ena a thupi la mkazi, monga matako.
Mbewuzi zimapezeka kawirikawiri kuchokera ku apothecaries, ndipo zimatha kudyedwa ngati chakumwa chofunda chomwe chimakonzedwa mosavuta.
M'maphikidwe omwe amayang'ana kulemera kwa thupi, fenugreek nthawi zina imasakanizidwa ndi mtedza ndi halva, ndipo tikulimbikitsidwa kudya kusakaniza kumeneku tsiku ndi tsiku kwa milungu iwiri kuti muwone phindu lomwe mukufuna. Kuphatikiza uku ndikwabwino kwa iwo omwe akufuna kulemera mwaumoyo komanso moyenera.
Kuphatikiza apo, mafuta a fenugreek amatha kugwiritsidwa ntchito ngati mankhwala apamutu omwe amagwiritsidwa ntchito mwachindunji kumatako kapena malo ena aliwonse omwe akufuna kukulitsidwa, kenaka amapaka pang'onopang'ono pogwiritsa ntchito manja kuti apititse patsogolo mphamvu ndikupeza zotsatira zabwino.
nthangala za sesame
Mbeu za Sesame zimatha kuthandizira kukulitsa kukula kwa matako mwachangu, chifukwa zopindulitsa zimatha kuwoneka mkati mwa sabata.
Mbeuzi sizimangokoma kokha, komanso zimakhala ndi zakudya zofunikira. Ndibwino kuti muzidya supuni ziwiri za sesame tsiku ndi tsiku, ndipo kukoma kwake kungathe kuwonjezeka powonjezera sesame ku supuni ya uchi.
Jammu nyemba
Nyemba za Jammu, zomwe zimadziwikanso kuti Jalian Putri, ndi imodzi mwazinthu zaku Indonesia zomwe zimagulitsidwa ndi azitsamba ndipo zimagwiritsidwa ntchito makamaka kukulitsa matako.
Mapiritsiwa ali ndi estrogen yachilengedwe, yomwe imapangitsa kuti mahomoni achikazi azichulukira m'thupi, zomwe zimathandiza kuonjezera kukula kwa matako mozungulira komanso mokwanira, ndipo ogwiritsa ntchito amawona zotsatira zake mwamsanga.
Zopanga tokha matako fattening zosakaniza
- Sakanizani yogurt ndi nthochi
- Gwiritsani mafuta a kokonati
- Sakanizani moisturizing kirimu ndi mafuta a azitona
- Ena maphikidwe kuonjezera matako kulemera
