Magesi m'mwezi wachisanu ndi chinayi

Magesi m'mwezi wachisanu ndi chinayi

Kafukufuku watsopano adawululidwa powunika momwe mpweya umakhudzira mayi ndi mwana wosabadwayo m'mwezi wachisanu ndi chinayi wa mimba.
Phunzirolo linanena kuti mosalekeza mpweya ndi bloating pa siteji iyi ya mimba kungayambitse kumverera kwa kupsyinjika ndi kusapeza mwa mayi, kuwonjezera kumverera kwa ululu ndi kusapeza.

Malingana ndi zotsatira za phunziroli, mwana wosabadwayo angakhudzidwenso ndi mpweya m'mwezi wachisanu ndi chinayi, chifukwa mpweya wochuluka umayambitsa kupanikizika kwa mwana wosabadwayo ndi chiberekero, zomwe zimapangitsa kuti asamamve bwino komanso asokonezeke.

Kafukufukuyu anasonyeza kuti mpweya wosalekeza m’mwezi wachisanu ndi chinayi ukhoza kukhala chifukwa cha zinthu zingapo, monga kusintha kwa mahomoni, kusintha kwa kagayidwe ka chakudya, ndi kupanikizika kwa mwana wosabadwayo m’matumbo a mayi.

Pofuna kuchepetsa mphamvu ya mpweya m’mwezi wachisanu ndi chinayi, madokotala amalangiza kutsatira malangizo osavuta, monga kukhala kutali ndi zakudya zomwe zimachulukitsa mpweya monga nyemba ndi zakumwa zoziziritsa kukhosi, kudya chakudya pang’onopang’ono ndi kutafuna bwino, ndi kuchita zinthu zolimbitsa thupi zopepuka monga kuyenda. .

Mayi ayeneranso kumamatira ku zakudya zopatsa thanzi, kupeŵa zakudya zamafuta ndi zolemetsa zomwe zimavuta kugayidwa, ndi kumwa madzi okwanira kuti athandize kugaya chakudya.

Kafukufukuyu akufuna kuphunzitsa amayi apakati za kufunika kokhala ndi chakudya choyenera pa nthawi yomwe ali ndi pakati, komanso kupereka chitonthozo kwa iwo ndi mwana wosabadwayo panthawi yovutayi.

Kodi ndingasiyanitse bwanji gasi ndi ntchito?

Unduna wa Zaumoyo wakhazikitsa kampeni yatsopano yodziwitsa anthu zomwe cholinga chake ndi kufotokozera kusiyana kwakukulu pakati pa mpweya ndi mpweya, ndi cholinga choonjezera kuzindikira kwa anthu za zizindikiro za aliyense komanso kufunikira kochita bwino pazochitika zilizonse.

Undunawu ukuwonetsa kuti mpweya ndi kuwunjikana kwa mpweya kapena mpweya m'matumbo am'mimba, zomwe zimapangitsa kuti munthu azimva kutupa, kuphulika, komanso mpweya wotuluka m'kamwa, m'mimba, ndi m'matumbo.
Ngakhale kuti mpweya nthawi zambiri umakhala wopweteka komanso wochititsa manyazi, siwowopsa ndipo nthawi zambiri umachoka pawokha pakapita nthawi.

Ntchito ndi mawu omwe amagwiritsidwa ntchito pofotokoza njira yoberekera mwana.
Kugwira ntchito nthawi zambiri kumadziwika ndi kutsekula m'mimba komwe kumayamba mosakhazikika ndikukhala mwadongosolo komanso mwamphamvu pakapita nthawi.
Izi zikhoza kutsagana ndi kupweteka kwa msana ndi kumangika kwa mimba.
M'kupita kwa nthawi, mikwingwirima imakhala yayitali komanso yamphamvu, zomwe zikuwonetsa kuti ntchito ikupita patsogolo.

Potengera izi, undunawu udapereka malangizo othandiza kusiyanitsa mpweya ndi mpweya.
Mwachitsanzo, ngati ululu ndi kukokana zakhazikika m'dera linalake ndikupitiriza kwa nthawi yaitali, ntchito zikhoza kuganiziridwa ndi kufunikira kopita kuchipatala mwamsanga.
Malangizo ena ofunikira akuphatikizapo kudya pang'onopang'ono komanso kupewa zakumwa zoziziritsa kukhosi ndi zakudya zomwe zimayambitsa gasi kuti zithandizire kutulutsa mpweya.

Nchiyani chimasonyeza kuchuluka kwa mpweya m'mimba?

Kuchuluka kwa mpweya m'mimba pa nthawi ya mimba kumasonyeza kukhalapo kwa kusintha kwa mahomoni m'thupi chifukwa cha mimba.
Kutulutsa kwa progesterone kumawonjezeka, zomwe zimapangitsa kuti minofu ikhale yomasuka, kuphatikizapo minofu ya m'mimba, kuchititsa kutupa ndi kuwonjezeka kwa mpweya.
Mayi woyembekezera amatha kumva kutupa komanso kumva kuwawa m'mimba chifukwa cha kusintha kwa mahomoniwa ndikudya zakudya zina zomwe sangalole, monga lactose kapena gluten.
Mayi woyembekezera ayenera kuonetsetsa kuti palibe vuto lalikulu la thanzi lomwe limagwirizanitsidwa ndi mpweya wochuluka ndikuwonana ndi dokotala ngati zizindikirozo zikutsatiridwa ndi ululu waukulu m'matumbo.

Kodi chithandizo cha bloating ndi gasi pa nthawi ya mimba ndi chiyani?

Kutupa ndi gasi ndizovuta komanso zokhumudwitsa zomwe amayi apakati amatha kukumana nazo.
Mosasamala kanthu za siteji imene mayi woyembekezera akudutsamo, angamve kutupa ndi kumva mpweya chifukwa cha kusintha kwa mahomoni kumene kumachitika m’thupi lake.

Kutupa ndi mpweya kumabweretsa kusapeza bwino komanso kusokoneza kwa mayi wapakati, ndipo zingakhudze moyo wake watsiku ndi tsiku.
Komabe, pali njira zingapo zomwe zingatsatidwe kuti muchepetse vutoli.

Choyamba, ndikofunikira kuti amayi apakati azidya pang'ono, pafupipafupi m'malo modya kwambiri.
Zakudya zazikulu zimatha kuyambitsa kutupa ndi gasi.
Amayi oyembekezera ayeneranso kupewa zakudya zomwe zimabweretsa mpweya, monga nyemba, zakumwa zoziziritsa kukhosi, ndi zakudya zamafuta.

Kachiwiri, kuchita masewera olimbitsa thupi nthawi zonse kumalimbikitsidwa.
Zochita zolimbitsa thupi zimathandizira kuti matumbo aziyenda bwino komanso chimbudzi, chomwe chimathandizira kuchepetsa kutupa ndikuchotsa mpweya.
Zinthu zothandiza kwa amayi apakati ndi monga kuyenda, kusambira, ndi yoga kwa amayi apakati.

Chachitatu, amayi apakati amatha kugwiritsa ntchito mankhwala achilengedwe kuti athetse kutupa ndi mpweya.
Monga kumwa tiyi wa peppermint kapena kudya chakudya chomwe chili ndi ginger, chifukwa chilichonse chimatengedwa ngati njira yabwino yochepetsera kugaya chakudya komanso kuchepetsa mpweya.

Ngati vutoli likupitirirabe ndipo likukulirakulira, ndibwino kuti muyankhule ndi dokotala.
Dokotala angaunike mkhalidwewo ndikuwongolera mayi woyembekezerayo ku chithandizo choyenera.
Izi zingaphatikizepo kumwa mankhwala ena otetezeka monga momwe madokotala amanenera.

Kawirikawiri, amayi apakati ayenera kukhala ndi moyo wathanzi, wokhazikika komanso kukhala kutali ndi nkhawa ndi nkhawa, chifukwa zingakhudze ntchito za m'mimba ndikuwonjezera kutupa ndi mpweya.
Ndikoyenera kudziwa kuti bloating ndi mpweya kwa amayi apakati nthawi zambiri zimakhala zovuta kwakanthawi ndipo zimatha pambuyo pobereka.

Kodi mpweya umayambitsa kuyenda m'mimba?

Kafukufuku wa sayansi akusonyeza kuti mpweya wochuluka m'mimba ungayambitse kuyenda ndi kusapeza bwino m'thupi la munthu.
Mipweya imeneyi imapezeka pamene munthu wameza mpweya pamene akudya kapena pamene zakudya zigayidwa m’matumbo aang’ono.

Kusuntha kwa m'mimba kumachitika pamene mpweya umalowa m'mimba kapena m'matumbo ndikuyamba kuyenda kuchokera kumalo ena kupita kwina.
Kuyenda uku kungathe kutsatiridwa ndi kumverera kwa kuphulika ndi kuphulika m'mimba ndi kupsinjika kwa m'mimba minofu.

Kuonjezera apo, mpweya wa m'mimba ukhoza kuyambitsa zizindikiro zina monga kuphulika, kupweteka, kupweteka, kupweteka kwa m'mimba, ndi kumverera kwachidzalo.
Zizindikirozi zimatha kuwonjezeka mukadya zakudya zina zomwe zimawonjezera kupanga mpweya, monga nyemba, mkaka, ndi masamba olimba.

Pofuna kuthetsa kuyenda kwa gasi m'mimba, njira zina zosavuta zikhoza kuyesedwa.
Mwachitsanzo, tikulimbikitsidwa kudya chakudya pang’onopang’ono ndi kutafuna bwino musanameze kuti musameze mpweya.
Ndikwabwino kupewa kudya zakudya zomwe zimapangitsa kuti pakhale mpweya wambiri.
Mukhozanso kuyesa kupewa timadziti ta carbonated ndi zakumwa zoziziritsa kukhosi.

Nthawi zina, mpweya wa m'mimba ukhoza kukhala chifukwa cha matenda ena monga matenda a m'mimba.
Pankhaniyi, muyenera kuonana ndi dokotala kuti adziwe matendawa ndikupereka chithandizo choyenera.

Kawirikawiri, tinganene kuti mpweya wa m'mimba ungayambitse kuyenda ndi kusapeza bwino m'mimba.
M'pofunika kutsatira moyo wathanzi ndi kudya moyenera kupewa mpweya mapangidwe ndi zizindikiro zogwirizana

Kodi mpweya mwezi wachisanu ndi chinayi ndi chizindikiro cha kubala?

M'miyezi yotsiriza ya mimba, mayi wapakati amatha kusintha zambiri ndi zizindikiro zomwe zimasonyeza kuti kubadwa kwake kwayandikira.
Pakati pa zizindikirozi, amayi ena amavutika ndi kuwonjezeka kwa mpweya m'mwezi wachisanu ndi chinayi wa mimba.

Pamene mwana wosabadwayo ali kumapeto kwa chitukuko, kukula kwa chiberekero kumakhala kwakukulu kwambiri.
Kupanikizika kwa matumbo kungayambitse kuwonjezeka kwa mapangidwe a gasi ndi kudzikundikira mkati mwa matumbo.
Izi ndi zachilendo ndipo zimachitika mwa amayi ambiri oyembekezera.

Kawirikawiri, mpweya mwezi wachisanu ndi chinayi wa mimba ndi chizindikiro chosavulaza komanso chosakhalitsa chomwe chimachenjeza kuti ntchito ikuyandikira.
Ngati mpweya uli ndi zizindikiro zina monga kupweteka kwa m'mimba mobwerezabwereza, miyala, kapena kutsegula m'mimba kosalekeza, zingakhale bwino kukaonana ndi dokotala kuti athetse vuto lina lililonse la thanzi.

Malangizo othana ndi mpweya panthawiyi:

• Idyani pang'ono, pafupipafupi, osati zazikulu.
• Pewani zakudya zomwe zingayambitse mpweya, monga nyemba, kabichi, ndi nyemba.
• Imwani madzi ambiri kuti muthe kuchotsa gasi.
• Chitani zolimbitsa thupi zopepuka monga kuyenda kuti zithandizire kusuntha matumbo ndikuchepetsa kuchuluka kwa gasi.

Kuwonjezeka kwa mpweya m'mwezi wachisanu ndi chinayi wa mimba ndi kusintha kwachilengedwe komwe kumachitika chifukwa cha kupanikizika kwa chiberekero pamatumbo.
Ngakhale zingayambitse kusapeza bwino, nthawi zambiri zimakhala zosakhalitsa.
Ngati mukukumana ndi zizindikiro zina zosautsa, ndibwino kuti mupite kwa dokotala kuti muwone momwe matendawa alili ndikuwonetsetsa kuti pali zovuta zina.

Zomwe mukukumana nazo ndi mpweya wa mimba

Kawirikawiri, zomwe anthu amakumana nazo ndi mpweya wa mimba zimakhala zapayekha ndipo zimasiyana pakati pa munthu ndi munthu.
Ena atha kukhala ndi zokumana nazo zosasangalatsa komanso zokhumudwitsa, pomwe ena adadutsa bwino lomwe.

Zikuoneka kuti mpweya wa mimba ndi chinthu chodziwika bwino chomwe chimapezeka pa nthawi ya mimba chifukwa cha kusintha kwa mahomoni m'thupi la mayi wapakati.
Ngakhale ndizachilengedwe komanso zofala, zimatha kuyambitsa zovuta komanso zovuta kwa amayi apakati.

Pofuna kuchepetsa vutoli, madokotala amalangiza kutsatira njira zosavuta komanso kusintha kwa moyo.
Mwa njirazi, amayi apakati amalangizidwa kuti asamadye zakudya zomwe zingawonjezere kupangika kwa mpweya, monga nyemba, nyemba, ndi zakumwa zoziziritsa kukhosi.
Kuphatikiza apo, ndikofunikira kuti mayi woyembekezera amwe madzi okwanira kuti apewe kutaya madzi m'thupi komanso kuti chimbudzi chikhale chokhazikika.

Pakakhala mpweya wokwiyitsa, mayi woyembekezera angagwiritse ntchito njira zosavuta zapakhomo kuti athetse vutoli.
Mwachitsanzo, amatha kuchita masewera olimbitsa thupi osavuta monga kuyenda kapena kuchita masewera olimbitsa thupi a yoga oyenera amayi apakati.
Komanso, amalangizidwa kupewa kuvala zovala zothina zomwe zitha kukakamiza pamimba ndikupangitsa kuti gasi aziwunjika.

Ngakhale kuti njirazi zingakhale zogwira mtima kwa amayi ambiri apakati, ngati kupsinjika maganizo ndi kusapeza bwino chifukwa cha mpweya woyembekezera kupitirira, mayi ayenera kukaonana ndi dokotala kuti apeze chithandizo choyenera chachipatala.
Mavutowa angasonyeze mavuto ena azaumoyo omwe amafunikira matenda oyenera komanso chithandizo choyenera.

Zomwe anthu amakumana nazo ndi mpweya wapakati pa mimba zimasiyana malinga ndi munthu komanso momwe zinthu zilili pazochitika zilizonse, choncho ndikofunika kuti adziwe bwino za zochitika zachilengedwe komanso kusamala thanzi lawo ndikuwonana ndi madokotala kuti atsimikizire nkhawa iliyonse kapena thanzi. mavuto.

Kodi ndingadziwe bwanji kuti ndalowa mwezi wachisanu ndi chinayi wa mimba?

Mayi akakhala ndi pakati, thupi lake limasintha ndikusintha kukonzekera kulandira mwana wosabadwayo mpaka atabadwa.
Pamene mimba imalowa mu siteji yapamwamba, kudziwa ngati mwalowa mwezi wachisanu ndi chinayi wa mimba kumakhala kofunika kuti mukonzekere kubereka.
Pali zizindikiro zina zomwe zingasonyeze izi.

Chimodzi mwa zizindikiro zomveka kuti mwalowa mwezi wachisanu ndi chinayi wa mimba ndi kuwonjezeka kwa kukula kwa mimba yanu.
Mutha kuona kuti mimba yanu yakula kwambiri ndipo yayamba kukula kwambiri panthawiyi.
Zingamvekenso zolemera komanso zovuta kuyenda.

Kugunda kwa phazi ndi mwana wosabadwayo ndi chimodzi mwa zizindikiro zodziwika za kulowa mwezi wachisanu ndi chinayi wa mimba.
Panthawi imeneyi, mwana wosabadwayo amakhala wamkulu komanso wamphamvu choncho mayendedwe ake amamveka bwino.
Mutha kuona kuti mukumva nkhonya zamphamvu kapena kukankhira mkati, ndipo ichi ndi chisonyezero chowonekera kuti tsiku lanu loyenera likuyandikira.

Kupweteka kwapang'onopang'ono ndi ntchofu kuchokera ku chiberekero kumaonedwanso kuti ndi chizindikiro chofunikira cholowa mwezi wachisanu ndi chinayi wa mimba.
Kupweteka kosasinthasintha komwe kumawonjezeka kwambiri komanso pafupipafupi kungakhale chizindikiro chakuti ntchito ikuyandikira.
Mukhozanso kuona maonekedwe a kuchuluka kwa ntchofu zotsekemera kuchokera m'chiberekero, ndipo ichi ndi chizindikiro china chakuti tsiku loyenera likuyandikira.

Komabe, muyenera kukumbukira kuti zizindikiro zam'mbuyo sizikutanthauza kuti mwalowa mwezi wachisanu ndi chinayi wa mimba.
Ndikofunikira kuti mulumikizane ndi dokotala wanu wochizirani kuti awone momwe mulili ndikutsimikizira tsiku lenileni la kubereka.
Madokotala amatha kuyezetsa Pap ndi smear kuti adziwe momwe thupi lanu lakonzekera kubereka.

Pamapeto pake, zingakhale zovuta kwa mayi woyembekezera kudziwa nthawi yeniyeni yomwe walowa yekha mwezi wachisanu ndi chinayi wa mimba.
Choncho, ndi bwino kudalira malangizo a katswiri wochiza dokotala ndikutsatira mkhalidwe wanu mosamala panthawi yofunikayi ya mimba.