Chondichitikira changa ndi ayezi wa zotupa
Ndikufuna kunena za zomwe ndakumana nazo pogwiritsa ntchito ayezi pochiza zotupa, lomwe ndi vuto lomwe limakhudza anthu ambiri.
Muzochitika zanga, ndinayamba kugwiritsa ntchito madzi oundana tsiku ndi tsiku, ndikusamala kuti ndisagwiritse ntchito ayezi pakhungu kuti ndipewe kutentha kwa chimfine. Ndinagwiritsa ntchito chidutswa cha nsalu yoyera kukulunga ayezi ndi kuziyika pa malo a hemorrhoid kwa mphindi 10-15 nthawi imodzi. Ndinawona kusintha kwakukulu kwa zizindikiro pambuyo pa masiku angapo ndikugwiritsabe ntchito.
Ndikofunika kuzindikira kuti kugwiritsa ntchito ayezi kuyenera kukhala mbali ya njira yochiritsira yowonjezereka yomwe imaphatikizapo kusintha kwa moyo ndi zakudya, monga kuwonjezeka kwa fiber ndi madzi owonjezera kuti apewe kudzimbidwa, zomwe ndi chimodzi mwa zifukwa zazikulu zomwe zimathandizira kuoneka ndi kuwonjezereka kwa zotupa.
Ndi bwino kuonana ndi dokotala musanayambe mtundu uliwonse wa mankhwala kunyumba, makamaka pa nkhani ya zotupa kwambiri kapena amene limodzi ndi magazi.
Pomaliza, zomwe ndakumana nazo pogwiritsa ntchito ayezi pochiza zotupa zinali zabwino, chifukwa zinathandizira kwambiri kuchepetsa ululu ndi kutupa. Komabe, ndikufuna kutsindika kufunika kwa njira yophatikizira yomwe imaphatikizapo zakudya zoyenera komanso chithandizo chamankhwala choyenera kuti athetse vutoli moyenera.
Kuchiza zotupa ndi ayezi
Kugwiritsa ntchito ayezi mosamala ngati chithandizo cha zotupa ndi njira yabwino yochepetsera zizindikiro. Madzi oundana amagwiritsidwa ntchito mukatha kusamba pampando kuti muchepetse mitsempha yozungulira chigawo cha kumatako, zomwe zimathandiza kuti derali likhale lozizirira komanso kuchepetsa ululu. Ndibwino kuti mugwiritse ntchito ayezi kwa mphindi makumi awiri, chifukwa izi zimathandiza kupanga anesthesia yosakhalitsa yomwe imachepetsa kumva kupweteka. Kuti muwonetsetse zotsatira zabwino, njirayi iyenera kubwerezedwa katatu kuti zitsimikizire kuti zizindikirozo zikusowa kwathunthu. Ubwino umodzi wogwiritsa ntchito ayezi ndikutha kuletsa magazi komanso kuchepetsa kutupa, zomwe zimathandiza kuti vutoli lisakule. Ndikofunikira kwambiri kusamala mukamagwiritsa ntchito ayezi, chifukwa kunyalanyaza kulikonse kungayambitse matumbo aang'ono.
Zotsatira zoyipa zochiza zotupa ndi ayezi
- Madzi oundana angagwiritsidwe ntchito pochiza zotupa bwino popanda kusiya zotsatirapo zilizonse, ngakhale kusamala kuyenera kuchitidwa mukamagwiritsa ntchito njirayi.
- Pankhani ya zotupa zamkati, ndizotheka kuyika zidutswa za ayezi atakulungidwa munsalu yofewa kuti zifike kudera lomwe lakhudzidwa, kusamala kuti musamachulukitse kugwiritsa ntchito ayezi kuti apewe kuipiraipira.
- Ndikoyenera kumvetsera kuti musaike ayezi mwachindunji pakhungu, koma m'malo mwake ndi bwino kukulunga muzinthu zoonda monga thaulo musanayike pa malo okhudzidwa.
- Kuchiza mitundu yakunja ya zotupa, kugwiritsa ntchito madzi osambira a sitz ndi ayezi ndi njira yabwino yochepetsera ululu ndi kutupa, ngakhale izi zimangopereka mpumulo kwakanthawi.
- Kuphatikiza apo, ndikofunikira kuwonetsetsa kuti mumadya zakudya zokhala ndi fiber zambiri kuti muchepetse kugaya komanso kupewa kudzimbidwa, kuphatikiza pakuchita masewera olimbitsa thupi pafupipafupi komanso kukhala ndi moyo wathanzi kuti mupewe kuyambiranso kwa matenda a hemorrhoid mtsogolo.